【介護職夜勤】働き方の特徴や辛い時の対処法、求人で抑えるべき点を紹介！

早番 07：30～16：30

日勤 08：30～17：30

遅番 10：30～19：30

夜勤 16：30～09：30

3交代制勤務とは、日勤、遅番（準夜勤）、夜勤（深夜勤）の3つにシフトが分かれている勤務形態のことです。どのシフトも基本的には8時間となっており、2交代制に比べて夜勤シフトの時間が短いことが特徴です。そのため夜勤シフトが長時間にならず、2交代制の夜勤と比べ体力的に余裕をもって勤務することが可能です。夜勤（病院の場合は深夜勤）の月平均回数は4～5回程度です。

シフト例

2.夜勤のメリット・デメリットを紹介

夜勤勤務にはどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか。なんとなく思いつく読者の方もいるかと思いますが、改めて整理して確認しましょう。

メリット

まず挙げられるのは、給与が高いということです。夜勤を行うことで夜勤手当がつくので、日勤のみの勤務に比べると手当の分差が出ます。厚生労働省の調査によると「介護老人福祉施設」は平均月給350,430円、「通所介護事業所」は平均月給280,600円とおよそ7万円の差があるようです。

夜勤を含む全てのシフトに対応できる人は出世やキャリアアップをしやすいという利点もあります。もちろん、介護福祉士のような資格を取得することは必要になってきますが、現場での経験を積むことが重要になるので、全てのシフトに対応できる人の方がキャリアアップには有利と言えるでしょう。

業務の拘束時間は長いですが、日勤と比較すると業務量自体は少ないです。利用者が基本的に寝ている間に業務を行うので、日勤で行うようなレクリエーションや機能訓練などを行うことはありません。

日勤の仕事終わりに銀行や役所などに行こうと思っても、既にしまっていることが大半ですが、夜勤明けにこういった用事を済ませてしまえることも、夜勤明けの時間を有効活用できるメリットになります。

デメリット

デメリットとして挙げられるのは、体力的にキツいという点です。正社員は日勤・夜勤・早番・遅番とシフトの時間が異なり、不規則な勤務に対応する必要があります。体力に自信のない方や慣れないうちの勤務は厳しいと感じることが多いでしょう。

また、夜勤勤務中に緊急対応する可能性があります。利用者の体調が悪化した際に、自分が何か医療的な処置をするというわけではありませんが、医師や看護師が到着するまでその場を取り仕切る必要があります。こういった突然の対応が苦手という方には、夜勤に入ることはデメリットに感じてしまうのではないでしょうか。

3.辛い夜勤を他の介護職はどう乗り越えてる？

ここまで夜勤について、特徴やメリット・デメリットなど基本的な事項について見てきました。ところで、夜勤が辛いと感じている介護職の方々はどのポイントが辛いのでしょうか？また、辛い夜勤をどのように乗り越えているのでしょうか。

夜勤中の眠気

長時間のシフトで業務がある程度落ち着いたときに、睡魔に襲われる介護職は多いようです。いかに眠いとはいえ、休憩や仮眠時間以外で業務中に寝るわけにはいかないので、介護職の皆さんは以下のような方法を試しているようです。